Einfacher wissenschaftlicher Schnelltest - weltweit von führenden Atemexperten eingesetzt.
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80 % der Menschen atmen falsch - finde jetzt in nur 1 Minute heraus, ob Du dazugehörst!
Du bist vollgetankt, aber läufst gefühlt auf Sparflamme? Check Deine Atemfitness und hol Dir die Anleitung für mehr Leistung!
Du tust viel für Deine Gesundheit – und bist trotzdem müde, gestresst oder nicht bei 100 %? Teste Deine Breath Hold Time (BHT) – und finde heraus, ob Dich Deine Atmung sabotiert!
Verstehe wie Du richtig atmest
80 % atmen zu viel, zu flach, zu hektisch und sind "Überatmer" mit schlechter Atemeffizienz! Genau das checkt die BHT! Hier erfährst Du, wie sie funktioniert und was Deine Werte aussagen.Messe Deine Atemeffizienz
1 Min. Selbsttest mit dem BHT-Tracker – einfach, sicher und ohne Geräte – Deine Ausgangsbasis für gezielte Optimierung.Steigere Deine Atemfitness
Wir zeigen Dir, wie Du Deine Atemeffizienz und CO₂-Toleranz erhöhst – für mehr Leistung und Ausdauer, mehr Fokus und Stressresistenz. Atemfitness ist mehr ist als „tief durchatmen“!
Nur für kurze Zeit kostenfrei verfügbar.
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Wer profitiert am meisten vom BHT-Quick-Check?
Breathwork Interessierte, die mehr über ihre Atmung als Schlüssel zu ihrer Gesundheit wissen wollen
Hobbysportler, Leistungssportler und Trainer zur Steigerung der Leistung und Regenerationsfähigkeit
Coaches und Therapeuten, die sich mit der Regulierung des Nervensystems und insbesondere Stressmanagement beschäftigen
Mit der Breath Hold Time finden vom Einsteiger bis zum Experten alle einen validen Indikator für ihre Atemfitness und einen Ausgangspunkt für Selbstregulation – Performance – Professionelle Anwendung.
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Drei Gründe, diesen Atem-Quick-Check jetzt herunterzuladen
1. Atemfitness verstehen
Dein Körper ist vollgetankt – es geht nicht darum, mehr Sauerstoff reinzupumpen. Es geht darum, wie effizient Dein System ihn nutzt.
2. Atemfitness messen
1 Minute reicht, um festzustellen, wie es um Deine Atemeffizienz steht - nutze den Tracker, um Deine Fortschritte zu messen und dran zu bleiben.
3. Atemfitness verbessern
Du kannst Deine Atemeffizienz ganz einfach trainieren und so gezielt Leistung und Gesundheit ausbauen– ohne Geräte, ohne Aufwand, jederzeit und überall.
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Nach Deiner 100% kostenfreien Anmeldung
erhältst Du Zugriff auf folgende Inhalte:
Inhalt 1:
Dein Intro-Video zur Atemfitness
Du ernährst Dich gesund, trainierst und bewegst Dich ausreichend, schläfst genug – und trotzdem fühlst Du Dich nicht richtig fit und leistungsfähig, bist manchmal einfach ausgepowert, oft gestresst und häufiger auch mal krank? Hast Du schon mal daran gedacht, dass Deine Atmung die Ursache sein könnte?
Deine Atmung läuft zwar automatisch, doch nicht unbedingt automatisch "richtig"!
Wie Du atmest, hat weitreichende Auswirkungen auf Dein körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Und Du hast die Kontrolle!
Inhalt 2:
Dein BHT-Tracker zur Aufzeichnung Deiner Atemfitness Werte
Wenn Du nicht weißt, wo Du mit Deiner Atemfitness stehst, fehlt Dir der Ausgangspunkt, um etwas zu verändern.
Deine gemessene Breath Hold Time ist ein guter Indikator für eine ungenügende Atemeffizienz oder dysfunktionale Atmung.
Der BHT-Tracker ist Deine Grundlage für die Optimierung – und er hält die Fortschritte fest, die Du mit unseren Übungen machst.
Inhalt 3:
Dein 7-minütiges Übungs-Video zur Steigerung Deiner Atemfitness
Unter professioneller Anleitung einer international zertifizierten Atem-Trainerin lernst Du in diesem Video eine einfache, aber sehr effektive Methode zur Steigerung Deiner Atemfitness - und Du wirst überrascht sein, wie schnell Du Fortschritte machst und Deine allgemeine Leistungsfähigkeit wächst!
Bonus-Inhalt:
"Powerstoff Sauerstoff" - Dein Atemfitness PDF
Ein kompakter Überblick über die Zusammenhänge, die für Deine Atemfitness relevant sind.
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Über die BreathQ® Academy
Sonni, Silke & Frank
Hallo, wir sind Sonja, Silke und Frank - Atemexperten, Speaker, Ausbilder und Gründer von BreathQ®:
Silke war mit großer Leidenschaft selbständige Unternehmensberaterin - bis eine Krebsdiagnose zum Wendepunkt in ihrem Leben wurde und sie in der bewussten Atmung eine hochwirksame Strategie zur Begleitung ihrer Therapie und zur Regenerierung gefunden hat.
Sonni genoss ihr schönes, aber auch anstrengendes Leben als Flugbegleiterin, bis durch die Geburt eines schwerstbehinderten Kindes alles auf den Kopf gestellt wurde und sie ihr Leben neu sortieren musste - in dieser schweren Zeit wurde der Atem ihr Anker.
Frank war Teilnehmer an vielen hochklassigen Sportwettkämpfen - bis hin zu Weltmeisterschaften - der Atem gab ihm den nötigen Fokus während der hohen Belastung und half bei der oft wettkampfentscheidenden Regeneration.
Wir haben nach überzeugenden Bewältigungsstrategien gesucht - und sind bei Breathwork fündig geworden. Die besten und wirkungsvollsten Methoden haben wir uns angeeignet. Mittlerweile sind wir mehrfach international zertifizierte Atem-Coaches, haben insgesamt über 25 Jahre Coaching-Erfahrung gesammelt und geben unser Wissen weiter, um Anderen zu helfen.
Heute sind wir mit BreathQ® in Deutschland der einzige Anbieter, der führende atembasierte Methoden unter einem Dach bündelt, um die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern.
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Wenn Du eine effiziente Methode zur Messung und Optimierung Deiner Atemfitness suchst, bist Du hier genau richtig.
Deine Vorteile mit den Inhalten:
Wissenschaftlich belegte Methode zur Erfassung Deiner Atem-Gesundheit
Klare Anleitung zur effektiven Steigerung Deiner Atemfitness
Verständnis für die untrennbaren Zusammenhänge zwischen Atemfitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Klicke jetzt auf den Button und sichere Dir unseren exklusiven gratis Test plus Übungsvideo zur Steigerung Deiner Atemfitness inklusive weiterer wertvoller Bonusinhalte!
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IMPRESSUM
Silke & Frank Hartmann BreathQ GbR | Ulmenstraße 36 | 22299 Hamburg
Email: [email protected] | Tel.: +49 152 29604570
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gem. § 27 a Umsatzsteuergesetz: DE 346886127
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This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.
© Copyright 2025 - BreathQ®
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