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Exklusiver Breathwork Workshop für Einsteiger und Experten
3 Experten – 2 Tage: Dein klarer Weg durch den Breathwork Dschungel
Es gibt viele Breathwork-Methoden – wie findest Du heraus, welche für Dich passt?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sonja "Sonni" Wäger-Kuhn, Silke Hartmann & Frank Hartmann sind Gründer und Partner von BreathQ®. In besonders herausfordernden Lebenssituationen haben sie ihre persönlichen Bewältigungsstrategien in unterschiedlichen Atemlehren gefunden.
Mittlerweile sind sie mehrfach international zertifizierte Atemtrainer mit insgesamt über 40 Jahren Coaching Erfahrung und geben ihr Wissen mit großer Leidenschaft weiter.
An zwei Tagen nehmen Dich drei Atemexperten mit auf eine Entdeckungsreise durch die Welt der führenden Breathwork-Methoden.
Am Ende dieses Workshops wirst Du verstanden haben, warum es nicht die EINE optimale Methode für Dich gibt, aber welcher Weg für Dich der richtige sein könnte.
Vermeide den Fehler, planlos einer Methode zu folgen – das kostet oft viel Geld, bringt keine Ergebnisse und kann sogar Deiner Gesundheit schaden.
Die Teilnahme am Workshop vom
09. - 10. August 2025 ist 100% kostenfrei.
Exklusiver Breathwork Workshop für Einsteiger und Experten
3 Experten – 2 Tage: Dein klarer Weg durch den Breathwork Dschungel
Es gibt viele Breathwork-Methoden – wie findest Du heraus, welche für Dich passt?
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Sonja "Sonni" Wäger-Kuhn, Silke Hartmann & Frank Hartmann sind Gründer und Partner von BreathQ®. In besonders herausfordernden Lebenssituationen haben sie ihre persönlichen Bewältigungsstrategien in unterschiedlichen Atemlehren gefunden.
Mittlerweile sind sie mehrfach international zertifizierte Atemtrainer mit insgesamt über 40 Jahren Coaching Erfahrung und geben ihr Wissen mit großer Leidenschaft weiter.
An zwei Tagen nehmen Dich drei Atemexperten mit auf eine Entdeckungsreise durch die Welt der führenden Breathwork-Methoden.
Am Ende hast Du einen klaren Überblick über die wichtigsten Breathwork-Methoden – und erkennst, welche davon wirklich zu Dir und Deinen Zielen passt.
Vermeide den Fehler, planlos einer Methode zu folgen – das kostet oft viel Geld, bringt keine Ergebnisse und kann sogar Deiner Gesundheit schaden.
Die Teilnahme am Workshop vom
09. - 10. August 2025 ist 100% kostenfrei.
09. und 10. August 2025
10:00 - 13:00
Best of Breathwork:
5 Atemmethoden
3 Experten
2 Tage
09. und 10. August 2025
10:00 - 13:00
Best of Breathwork:
5 Atemmethoden –
3 Experten –
2 Tage
Wie genau hilft dir DieSer
atem-workshop?
Was es ist:
Ein 2-tägiger Mitmach-Workshop
Was es Dir bringt:
Du kennst die Bedeutung der Atmung für Deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit.
Du hast einen Überblick über die führenden Atemmethoden und ihr jeweiliges Potenzial zur Erreichung Deiner Ziele.
Du verstehst Zusammenhänge, physiologische Prozesse und Reaktionsketten, und kannst so gesündere Entscheidungen treffen.
Wie es funktioniert:
Zwei Tage voller geballter Informationen, Inspiration und Selbsterfahrung – mit dem Besten, was die Breathwork-Welt zu bieten hat.
Angeleitet von drei erfahrenen Expert:innen erfährst Du, wie tiefgreifend die Atmung Körper und Geist beeinflusst und wie Du dysfunktionale Atemmuster erkennst und gezielt verbesserst.
Du hast die Gelegenheit, typische Techniken verschiedener Breathwork-Methoden direkt auszuprobieren – um herauszufinden, was am besten zu Dir passt – persönlich oder für den professionellen Einsatz.
Der Unterschied zu anderen Methoden:
Wir sind die einzigen, die Dir im unübersichtlichen Breathwork Markt unvoreingenommene notwendige Orientierung und Transparenz geben können – so kannst Du die für Dich am besten geeignete Methode auswählen, oder Dir sogar einen "Best of Breathwork-Mix" aneignen.
Unsere Kunden…
...vermeiden es, sich aus mangelnder Transparenz auf eine Methode festzulegen.
...vermeiden, Geld für eine Methode auszugeben, mit der sie ihre Ziele nicht erreichen.
...vermeiden es, aus Unkenntnis Gesundheitsrisiken einzugehen.
Stattdessen haben Sie den Durchblick und können die unterschiedlichen Angebote für sich bewerten.
Mittlerweile zählen regelmäßig Praktizierende ebenso wie professionelle Anwender zu unseren Kunden, um ihr Atemwissen auf breiter Basis zu vertiefen.
Wie genau hilft Dir dieser Atem-Workshop?
Was es ist:
Ein 2-tägiger Mitmach-Workshop
Was es Dir bringt:
Du kennst die Bedeutung der Atmung für Deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit.
Du hast einen Überblick über die führenden Atemmethoden und ihr jeweiliges Potenzial zur Erreichung Deiner Ziele.
Du verstehst Zusammenhänge, physiologische Prozesse und Reaktionsketten, und kannst so gesündere Entscheidungen treffen.
Wie es funktioniert:
Zwei Tage voller geballter Informationen, Inspiration und Selbsterfahrung – mit dem Besten, was die Breathwork-Welt zu bieten hat.
Begleitet von drei erfahrenen Expert:innen erfährst Du, wie tiefgreifend die Atmung Körper und Geist beeinflusst und wie Du dysfunktionale Atemmuster erkennst und gezielt verbesserst.
Du hast die Gelegenheit, typische Techniken verschiedener Breathwork-Methoden direkt auszuprobieren – um herauszufinden, was am besten zu Dir passt – persönlich oder für den professionellen Einsatz.
Der Unterschied zu anderen Methoden:
Wir sind die einzigen, die Dir im unübersichtlichen Breathwork Markt unvoreingenommene notwendige Orientierung und Transparenz geben – so kannst Du die für Dich am besten geeignete Methode auswählen, oder Dir sogar einen "Best of Breathwork-Mix" aneignen.
Unsere Kunden…
... vermeiden es, sich aus mangelnder Transparenz auf eine Methode festzulegen.
... vermeiden, Geld für eine Methode auszugeben, mit der sie ihre Ziele nicht erreichen.
... vermeiden es, aus Unkenntnis Gesundheitsrisiken einzugehen.
Stattdessen haben Sie den Durchblick und können die unterschiedlichen Angebote für sich bewerten.
Mittlerweile zählen regelmäßig Praktizierende ebenso wie professionelle Anwender zu unseren Kunden, um ihr Atemwissen auf breiter Basis zu vertiefen.
Was bringt dir dieser
ATEM-workshop?
Mit diesem Atem-Workshop bringst Du Dein Atemwissen auf ein neues Level.
Du gewinnst Einblick in die weltweit führenden Breathwork-Methoden – für mehr Transparenz und Orientierung.
Du findest heraus, ob Dich Deine Atmung unbewusst sabotiert und Deine Potenziale blockiert, und wie Du Deinen Atem gezielt für Dich nutzt.
Du entscheidest, welche Atemmethode oder welcher Mix am besten für Dich geeignet ist und wie Du Deine eigene Kompetenz darin ausbauen kannst.
Sichere Dir jetzt Deinen kostenlosen Platz!
Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am Samstag, den 09. August 2025 um 10:00
Was bringt dir dieser Atem-Workshop?
Mit diesem Atem-Workshop bringst Du Dein Atemwissen auf ein neues Level.
Du gewinnst Einblick in die weltweit führenden Breathwork-Methoden – für mehr Transparenz und Orientierung.
Du findest heraus, ob Dich Deine Atmung unbewusst sabotiert und Deine Potenziale blockiert, und wie Du Deinen Atem gezielt für Dich nutzt.
Du entscheidest, welche Atemmethode oder welcher Mix am besten für Dich geeignet ist und wie Du Deine eigene Kompetenz darin ausbauen kannst.
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Der erste Tag des kostenfreien Workshops startet am Samstag, den 09. August 2025 um 10:00
best of breathwork –
in 2 Tagen
Dieses Online-Event kombiniert das Atemwissen drei unterschiedlich ausgebildeter Atemexperten.
So weißt Du nach Deiner Teilnahme, in welche Atemrichtung Du als Einsteiger oder erfahrener Breathworker weiter gehen möchtest.
Tag 1: Samstag, 09. August von 10:00 - 13:00 Uhr
Lerne Deinen Atem kennen
Wir atmen bis zu 25.000 mal täglich - aber wir schenken unserem Atem wenig Aufmerksamkeit. Der erste Schritt zur Selbstregulierung ist die Selbstwahrnehmung und ein Atembewusstsein – denn nur das, was Du kennst, kannst Du ändern.
Komme bei Dir und in Deinem Körper an und werde zum "stillen Beobachter" Deiner Atmung. Verstehe, wie Deine Haltung Deine Atmung verändert – und umgekehrt. Lerne, Deinen Atem zur Selbstregulierung einzusetzen: Dein Zustand bestimmt Dein Atemmuster – und Deine Atmung Deinen Zustand!
Eine Atemreise
Lerne international führende Breathwork-Methoden kennen: Was sind die Gemeinsamkeiten, Besonderheiten und Unterschiede von SOMA Breath®, Wim Hof Method, Buteyko, Oxygen Adavantage und Yogabody/Pranayama? Probiere einzelne Techniken aus und spüre selbst den Vorher-Nachher Effekt.
Der Sauerstoff-Mythos
„Je mehr Sauerstoff ich einatme, desto mehr Energie bekomme ich. Also ist häufiges Atmen immer besser.“ Das klingt logisch, ist aber physiologisch nicht korrekt – und wir räumen mit diesem Mythos auf: Weniger ist oft mehr! Nicht Sauerstoff ist der Schlüssel, sondern Kohlendioxid – und wie Dein Körper damit umgeht. Wir zeigen Dir, wie Du mit erhöhter CO2-Toleranz Deine Sauerstoff-Effizienz steigerst und Dich mit mehr Energie versorgst.
Tag 2: Sonntag, 10. August von 10:00 - 13:00 Uhr
Atmung und Emotionen
Starke Gefühle wie Freude, Wut, Angst, Stress, Trauer, beeinflussen unser Atemmuster. Gleichzeitige öffnet unsere Atmung aber auch die Tür zu unserer Gefühlswelt, und bestimmte Techniken besitzen sogar die Kraft, unsere Gefühle zu transformieren. Wer bewusst atmet, gewinnt Zugang zu tieferen Schichten des eigenen Erlebens und kann emotionale Muster nachhaltig verändern.
Breathe to Beats
Breathwork zu Musik (insbesondere nach der SOMA Breath® Methode) verbindet rhythmisches Atmen mit kraftvollen Beats, um tiefe Bewusstseinszustände zu aktivieren, das Nervensystem zu regulieren und körperliche Energie zu steigern sowie geistige Klarheit zu fördern. In unserer kurzen Live-Session kannst Du ausprobieren, wie diese Methode auf Dich wirkt.
Dein Atem-"Fingerabdruck"
"One-Size-Fits-All" aka ein "One-Breath-Method-Fits-All"-Ansatz ist nicht zeitgemäß und wurde von der Wissenschaft bereits widerlegt: Jeder Mensch hat eine einzigartige, persönliche Atemsignatur – den "Breath-Print". Und genau deshalb ist auch nicht DIE eine Atemmethode richtig für alle. Wir stellen Dir hier fünf einfache repräsentative Techniken aus den unterschiedlichen Methoden vor - und Du entscheidest, welche Du in Deinen Alltag – oder in die Coachingpraxis mit Klienten - integrieren möchtest.
BONUS: Lerne die Weltneuheit airvana kennen
Das innovative Bio-Feedback Tool – eine Kombination aus Hardware und App – macht die Zusammenhänge zwischen bewusster, kontrollierter Atmung und physiologischen Prozessen sichtbar. Das eröffnet eine völlig neue Dimension im Coaching und der eigenen Atempraxis: das Monitoring der Übungen in Echtzeit sowie eine datengestützte, qualifizierte Nachbesprechung und eine individuelle Anpassung.
Sichere Dir jetzt Deinen kostenlosen Platz!
Der Live-Workshop findet vom 09. bis 10. August 2025 statt.
best of breathwork –
in 2 Tagen
Dieses Online-Event kombiniert das Atemwissen drei unterschiedlich ausgebildeter Atemexperten.
So weißt Du nach Deiner Teilnahme, in welche Atemrichtung Du als Einsteiger oder erfahrener Breathworker weiter gehen möchtest.
Tag 1:
Samstag, 09. August von 10:00 - 13:00 Uhr
Lerne Deinen Atem kennen
Wir atmen bis zu 25.000 mal täglich - aber wir schenken unserem Atem wenig Aufmerksamkeit. Der erste Schritt zur Selbstregulierung ist die Selbstwahrnehmung und ein Atembewusstsein – denn nur das, was Du kennst, kannst Du ändern.
Komme bei Dir und in Deinem Körper an und werde zum "stillen Beobachter" Deiner Atmung. Verstehe, wie Deine Haltung Deine Atmung verändert – und umgekehrt. Lerne, Deinen Atem zur Selbstregulierung einzusetzen: Dein Zustand bestimmt Dein Atemmuster – und Deine Atmung Deinen Zustand!
Eine Atemreise
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Der Sauerstoff-Mythos
„Je mehr Sauerstoff ich einatme, desto mehr Energie bekomme ich. Also ist häufiges Atmen immer besser.“ Das klingt logisch, ist aber physiologisch nicht korrekt – und wir räumen mit diesem Mythos auf: Weniger ist oft mehr! Nicht Sauerstoff ist der Schlüssel, sondern Kohlendioxid – und wie Dein Körper damit umgeht. Wir zeigen Dir, wie Du mit erhöhter CO2-Toleranz Deine Sauerstoff-Effizienz steigerst und Dich mit mehr Energie versorgst.
Tag 2:
Sonntag, 10. August von 10:00 - 13:00 Uhr
Atmung und Emotionen
Starke Gefühle wie Freude, Wut, Angst, Stress, Trauer, beeinflussen unser Atemmuster. Gleichzeitige öffnet unsere Atmung aber auch die Tür zu unserer Gefühlswelt, und bestimmte Techniken besitzen sogar die Kraft, unsere Gefühle zu transformieren. Wer bewusst atmet, gewinnt Zugang zu tieferen Schichten des eigenen Erlebens und kann emotionale Muster nachhaltig verändern.
Breathe to Beats
Breathwork zu Musik (insbesondere nach der SOMA Breath® Methode) verbindet rhythmisches Atmen mit kraftvollen Beats, um tiefe Bewusstseinszustände zu aktivieren, das Nervensystem zu regulieren und körperliche Energie zu steigern sowie geistige Klarheit zu fördern. In unserer kurzen Live-Session kannst Du ausprobieren, wie diese Methode auf Dich wirkt.
Dein Atem "Fingerabdruck"
"One-Size-Fits-All" aka ein "One-Breath-Method-Fits-All"-Ansatz ist nicht zeitgemäß und wurde von der Wissenschaft bereits widerlegt: Jeder Mensch hat eine einzigartige, persönliche Atemsignatur – den "Breath-Print". Und genau deshalb ist auch nicht DIE eine Atemmethode richtig für alle. Wir stellen Dir hier fünf einfache repräsentative Techniken aus den unterschiedlichen Methoden vor – und Du entscheidest, welche Du in Deinen Alltag oder in die Coachingpraxis mit Klienten integrieren möchtest.
BONUS:
Lerne die Weltneuheit airvana kennen
Das innovative Bio-Feedback Tool – eine Kombination aus Hardware und App – macht die Zusammenhänge zwischen bewusster, kontrollierter Atmung und physiologischen Prozessen sichtbar. Das eröffnet eine völlig neue Dimension im Coaching und der eigenen Atempraxis: das Monitoring der Übungen in Echtzeit sowie eine datengestützte, qualifizierte Nachbesprechung und eine individuelle Anpassung.
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Der Live-Workshop findet vom 09. bis 10. August 2025 statt.
Deine Workshop-Gastgeber
Von wem wirst Du lernen?
Über Sonni, Silke & Frank
Atemexperten, Speaker, Ausbilder und Gründer von BreathQ®:
Silke war mit großer Leidenschaft selbständige Unternehmensberaterin - bis eine Krebsdiagnose zum Wendepunkt in ihrem Leben wurde und sie in der bewussten Atmung eine hochwirksame Strategie zur Begleitung ihrer Therapie und zur Regenerierung gefunden hat.
Sonni genoss ihr schönes, aber auch anstrengendes Leben als Flugbegleiterin, bis durch die Geburt eines schwerstbehinderten Kindes alles auf den Kopf gestellt wurde und sie ihr Leben neu sortieren musste - in dieser schweren Zeit wurde der Atem ihr Anker.
Frank war Teilnehmer an vielen hochklassigen Sportwettkämpfen - bis hin zu Weltmeisterschaften. Der Atem gab ihm den nötigen Fokus während der hohen Belastung und half bei der oft wettkampfentscheidenden Regeneration.
Heute sind wir mit BreathQ® in Deutschland der einzige Anbieter, der führende atembasierte Methoden unter einem Dach bündelt, um die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern.
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Über Sonni, Silke & Frank
Atemexperten, Speaker, Ausbilder und Gründer von BreathQ®:
Silke war mit großer Leidenschaft selbständige Unternehmensberaterin - bis eine Krebsdiagnose zum Wendepunkt in ihrem Leben wurde und sie in der bewussten Atmung eine hochwirksame Strategie zur Begleitung ihrer Therapie und zur Regenerierung gefunden hat.
Sonni genoss ihr schönes, aber auch anstrengendes Leben als Flugbegleiterin, bis durch die Geburt eines schwerstbehinderten Kindes alles auf den Kopf gestellt wurde und sie ihr Leben neu sortieren musste - in dieser schweren Zeit wurde der Atem ihr Anker.
Frank war Teilnehmer an vielen hochklassigen Sportwettkämpfen - bis hin zu Weltmeisterschaften. Der Atem gab ihm den nötigen Fokus während der hohen Belastung und half bei der oft wettkampfentscheidenden Regeneration.
Heute sind wir mit BreathQ® in Deutschland der einzige Anbieter, der führende atembasierte Methoden unter einem Dach bündelt, um die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern.
Bereits über [Anzahl] begeisterte Teilnehmer:
Name Testimonial 1
Beschreibung von dessen Business, "Zitat des Kunden" oder Textpart mit Einwand mit Einwandauflösung oder Problem, Lösung, Ziel
Name Testimonial 2
Beschreibung von dessen Business, "Zitat des Kunden" oder Textpart mit Einwand mit Einwandauflösung oder Problem, Lösung, Ziel
Name Testimonial 3
Beschreibung von dessen Business, "Zitat des Kunden" oder Textpart mit Einwand mit Einwandauflösung oder Problem, Lösung, Ziel
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Wie erhalte ich mein kostenloses Ticket?
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Wie läuft die Anmeldung ab?
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Warum sollte ich mich für das/die/der [EVENTNAME] entscheiden?
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Warum veranstaltet [HOST] das/die/der [EVENTNAME] kostenlos?
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Erhalte ich nach der Anmeldung Werbung?
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Sind meine Daten bei Euch sicher?
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